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Body & Mind

Frauengymnastik kann auch modern sein – jung, dynamisch, abwechslungsreich und mit viel Musik. Unser Training richtet sich an Alle, die sich gern einfach ein bisschen bewegen wollen. Dabei stehen die allgemeine Fitness und das Training für den ganzen Körper im Vordergrund jeder Übungsstunde: 

Die Stunde beginnt mit einem Warm-Up, das aus leichten Schrittkombinationen besteht. Im 2. Teil trainieren wir Bauch, Beine und Po. Den Abschluss bilden Dehn- und Streckübungen sowie Entspannungsübungen.

Wir sind eine lustige Frauengruppe (ca. 12-15 Teilnehmerinnen) im Alter von ca. 18 bis 45 Jahren, die Spaß an der Bewegung haben. Das Training findet jeden Dienstag von 20:00 - 21:00 Uhr in der Sporthalle Jügesheim (Eingang rechts) unter der Leitung von Gabriela Müller statt.

 



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